Hatha Yoga bezeichnet alle Körper- und Atemorientierten Formen des Yoga, d.h. Asanapraxis, sowie Pranayama, Atemwahrnehmung und Lenkung. Diese Praxis dient letztendlich einem Zweck: „Den Geist zur Ruhe kommen zu lassen“, der Hinführung und Befähigung zur Meditation und dadurch mit „Stabilität und Leichtigkeit“ durchs Leben zu gehen!

Ganzheitliche Körperübungen vom Scheitel bis zur Sohle, Training von Kraft und Beweglichkeit, Spannung/Entspannung in fließenden Abläufen “Vinyasas“ oder im Halten von Asanas. Hatha Yoga ist Psychosomatisches Gesundheitstraining und dient als Präventionsmaßnahme der Gesunderhaltung.

Unsere nächsten Termine

Hatha Yoga – Dienstag 18.06.2019, Yogazentrum Rheinhessen, Bechtolsheim
Hatha Yoga – Dienstag 18.06.2019, Yogazentrum Rheinhessen, Bechtolsheim
Yoga für Schwangere – Mittwoch 19.06.2019, Kath. Familienbildungsstätte Mainz, Mainz
Hatha Yoga – Mittwoch 19.06.2019, Yogazentrum Rheinhessen, Bechtolsheim
Yoga für Schwangere – Donnerstag 20.06.2019, Yogazentrum Rheinhessen, Bechtolsheim
Hatha Yoga – Donnerstag 20.06.2019, Yogazentrum Rheinhessen, Bechtolsheim
Hatha Yoga – Montag 24.06.2019, Römergarten-Residenzen, Saulheim
Hatha Yoga – Montag 24.06.2019, Gemeindehalle Ensheim, Ensheim
Hatha Yoga – Dienstag 25.06.2019, Yogazentrum Rheinhessen, Bechtolsheim
Hatha Yoga – Dienstag 25.06.2019, Yogazentrum Rheinhessen, Bechtolsheim

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