Körper orientierte Formen des Yoga, Asanapraxis, sowie Pranayama, d.h. Atemwahrnehmung und Lenkung. Dient der Hinführung und Befähigung zur Meditation.

Ganzheitliche Körperübungen vom Scheitel bis zur Sohle, Training von Kraft und Beweglichkeit. Spannung- Entspannung, Kraft, Lockerung, Atemvertiefung, -verlängerung, -verfeinerung. Psychosomatisches Gesundheitstraining. Stärkung und Flexibilität: Wirbelsäule, Schulter, Nacken, Bauch- und Beckenbodenmuskultur.

Unsere nächsten Termine

Hatha Yoga – Dienstag 11.12.2018, Yogazentrum Rheinhessen, Bechtolsheim
Hatha Yoga – Mittwoch 12.12.2018, Yogazentrum Rheinhessen, Bechtolsheim
Hatha Yoga – Donnerstag 13.12.2018, Yogazentrum Rheinhessen, Bechtolsheim
Hatha Yoga – Montag 17.12.2018, Römergarten-Residenzen, Saulheim
Vinyasa Yoga – Montag 17.12.2018, Yogazentrum Rheinhessen, Bechtolsheim
Hatha Yoga – Montag 17.12.2018, Gemeindehalle Ensheim, Ensheim
Hatha Yoga – Dienstag 18.12.2018, Yogazentrum Rheinhessen, Bechtolsheim
Hatha Yoga – Mittwoch 19.12.2018, Yogazentrum Rheinhessen, Bechtolsheim
Hatha Yoga – Donnerstag 20.12.2018, Yogazentrum Rheinhessen, Bechtolsheim

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