Hatha Yoga bezeichnet alle Körper- und Atemorientierten Formen des Yoga, d.h. Asanapraxis, sowie Pranayama, Atemwahrnehmung und Lenkung. Diese Praxis dient letztendlich einem Zweck: „Den Geist zur Ruhe kommen zu lassen“, der Hinführung und Befähigung zur Meditation und dadurch mit „Stabilität und Leichtigkeit“ durchs Leben zu gehen!

Ganzheitliche Körperübungen vom Scheitel bis zur Sohle, Training von Kraft und Beweglichkeit, Spannung/Entspannung in fließenden Abläufen “Vinyasas“ oder im Halten von Asanas. Hatha Yoga ist Psychosomatisches Gesundheitstraining und dient als Präventionsmaßnahme der Gesunderhaltung.

Unsere nächsten Termine

Yoga für Schwangere – Mittwoch 24.04.2019, Kath. Familienbildungsstätte Mainz, Mainz
Hatha Yoga – Mittwoch 24.04.2019, Yogazentrum Rheinhessen, Bechtolsheim
Yoga für Schwangere – Donnerstag 25.04.2019, Yogazentrum Rheinhessen, Bechtolsheim
Hatha Yoga – Donnerstag 25.04.2019, Yogazentrum Rheinhessen, Bechtolsheim
Hatha Yoga – Montag 29.04.2019, Römergarten-Residenzen, Saulheim
Hatha Yoga – Montag 29.04.2019, Gemeindehalle Ensheim, Ensheim
Hatha Yoga – Dienstag 30.04.2019, Yogazentrum Rheinhessen, Bechtolsheim
Hatha Yoga – Dienstag 30.04.2019, Yogazentrum Rheinhessen, Bechtolsheim
Yoga für Schwangere – Mittwoch 01.05.2019, Kath. Familienbildungsstätte Mainz, Mainz
Hatha Yoga – Mittwoch 01.05.2019, Yogazentrum Rheinhessen, Bechtolsheim

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