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Kurs-Info
Termin
am Dienstag 02.04.2019
um 18:30 - 20:00 Uhr
Veranstaltungsort
Yogazentrum Rheinhessen
Kursleiter
Martin
Kategorien
Beschreibung
Gesund & glücklich leben
Kundalini Yoga ist eine dynamische und sehr alte Form des Yoga. Bis es in den 60er Jahren von Yogi Bhajan in den Westen gebracht wurde, wurde es nie öffentlich unterrichtet.“Kundalini Yoga ist wie die Sonne - es dient allen ohne Unterschied.” Yogi Bhajan
Das Yoga der Bewusstheit
Kundalini Yoga ist das Yoga der Bewusstheit für Menschen, die mitten im Leben stehen. Es hilft, die täglichen Anforderungen tatkräftig, gelassen und besonnen zu meistern. Das Ziel dieser umfassenden Selbstschulung ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch Haltung und Bewegung, Konzentration und bewusste Atemführung.Yoga für Jeden
Im Vergleich zu anderen Yogaarten zeichnet sich Kundalini Yoga durch einfachere Grundhaltungen aus. Kundalini Yoga ist daher für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet. Seine wohltuende Wirkung ist schnell spürbar. Eine Kundalini Yoga Stunde ist immer aus folgenden Elementen aufgebaut:- Einstimmung
- Übungsreihe
- Tiefenentspannung
- Meditation
- Ausstimmung
